Menu
Oplever du, at fortiden fylder for meget i din hverdag?
Et chok eller traume kan sætte dybe spor i både krop og sind, det kan føles som om du konstant er i nødberedskab. Uanset om dine oplevelser stammer fra pludselige kriser, svigt i barndommen eller længerevarende belastninger, er det muligt at få det godt igen.
Jeg tilbyder professionel og meget skånsom traumebehandling, der hjælper dig med at hele og genfinde roen, trygheden og kontrollen i dit eget liv.
Et traume opstår, når vi udsættes for begivenheder som overvælder vores nervesystem. Det handler ikke kun om selve oplevelsen, men om hvordan din krop og dit sind efterfølgende har lagt oplevelsen på lager.
Nogle af de mest almindelige tegn på et uforarbejdet traume er:
Vi arbejder i et tempo, hvor du kan følge med. Vi skal ikke blot genfortælle svære oplevelser, men i stedet hjælpe dit nervesystem med at forstå, at faren er drevet over. Jeg kombinerer samtaleterapi med kropsorienterede metoder, da traumer ofte sidder dybere end blot i tankerne.
Metoderne der benyttes er blandt andet bilateral stimulation og parts-work.
Bilateral stimulation er en evidensbaseret metode, der bruger synet, hørelsen eller følesansen til at stimulere skiftevis højre og venstre side af hjernen, for at afsensibilisere og omstrukturere traumatiske minder. Metoden efterligner REM-søvn, hvor hjernen naturligt sorterer og bearbejder dagens indtryk og oplevelser.
Parts-Work er en terapeutisk metode, hvor sindet forstås som sammensat af forskellige del-personligheder, der har deres egen følelse, behov og rolle. Alle dele med en positiv intention på dine vegne. Metoden bruges blandt andet til at forstå og løse indre konflikter.
Du vælger den ramme, der passer dig bedst:
Din proces starter her
Hvis du er klar til at tage det første skridt, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende telefonsamtale.
Sammen finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
Kan være vejen til indre ro og livsglæde.
